تعد العمرة/الزيارة/السفَر إلى مكة المكرمة فرصة فريدة لاقتراب الله/الرّحمن/السميع والتوبة من الذنوب، و العمرة البديل/ رحلة العمره/التجربة المقدسة تُتيح تلك الفرصة للمسلمين الذين لا يستطيعون/ا�
خريطة للياقة البدنية
للوصول إلى مُسار مثالي في صحة البدنية، هناك حاجة على أن يكون لديك جدول مُحدد يحتوي الحركة بواسطة معدات مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، هناك ضرورة تطبيق عادات صحية ك قسط الكافي واختيار طعام نظام غذائ